Khasiat Buah Apel

Sejak 300 SM apel sudah mulai ditanam, pada saat itu ditemukan apel di wilayah asia berbentuk kerdil. Kemudian dibawa ke Eropa diteliti dan dikembangkan hingga dapat dibudidayakan. Di wilayah eropa apel hanya dipetik pada akhir musim gugur dan disimpan pada tempat. Menurut catatat, apel adalah buah yang pertama kali menjadi tanaman pertanian. Buah apel banyak juga ragamnya tetapi hanya ad 6 jenis yang sering di konsumsi seseorang yaitu di antaranya:

1. Apel kuning ( Golden Delicious ) ini berasal dari Amerika, biasanya dikonsumsi untuk pai dan dibuat saus apel.
2. Apel merah ( Red Delicious ) jenis yang paling sering dijumpai baik secara langsung maupun ditelevisi karena memiliki warna yang menggoda.
3. Apel Fuji ( Gala ) asalnya dari Selandia Baru adalah buah apel yang memiliki rasa paling segar dan paling manis diantara apel yang lain.
4. Granny Smith sepertinya kurang familiar dimata orang Indonesia, buah yang berasal dari Australia ini memiliki rasa yang asam, warna hijau, berukuran sedang, biasanya dibuat untuk masakan.
5. Apel manalagi ( lokal ) paling sering dijumpai berwarna hijau
6. Apel malang ( lokal ) buah yang satu ini dibuat keripik oleh pengusaha makanan.

Buah apel bukan hanya enak di lihat dan di pandang,tetapi banyak juga manfaatnya untuk kesehatan anda karena dalam buah apel terdapat kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, antara lain  vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata, B1, B2, B3, B5, B6, dan vitamin C. Terdapat pula sejumlah mineral  yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh, seperti potassium, magnesium, kalsium, zat besi, zinc. unsur lainnya seperti fitokimian, tanin, serat, baron, asam tartar terdapat juga dalam buah apel. Dan mengenai apa saja khasiat buah apel untuk kesehatan, berikut 20 manfaat dan khasiat buah apel untuk kesehatan anda:

2O Khasiat Buah Apel

1. Menyehatkan saluran pencernaan
2. Menyehatkan buah dada wanita
3. Menyehatkan hati
4. Menurunkan kolesterol
5. Menetralisir kadar gula dalam darah
6. Menurunkan berat badan
7. Membantu kerja usus halus
8. Mencegah pikun
9. Mengobati dan mencegah anemia
10. Mengembalikan stamina tubuh
11. Mengembalikan tubuh yang lesu
12. Merawat gigi
13. Merawat jantung
14. Mencegah dan mengobati reumatik
15. Meningkatkan kesehatan kulit
16. Menekan tumbuhnya sel kanker dalam paru paru
17. Menyehatkan mata
18. Mencegah dan mengobati asma
19. Merawat tulang dari kerapuhan (osteoporosis)
20. Mencerdaskan otak